心理健康，关乎整个人的精气神，处理不好自己的情绪，会给生活带来很多不必要的麻烦，情绪管理与心理解压的讲座

“律师之家·关爱健康系列讲座” 第三期情绪管理与心理解压顺利举行

11月1日下午，主题为“情绪管理与心理解压”的健康讲座在市律师协会成功举办。重庆市妇联培训中心客座教授李安娜应邀担任主讲嘉宾，市律协文化建设及文体福利委员会副主任谢冰主持。

李安娜教授围绕情绪管理与心理解压主题，结合理论与实际，向律师们介绍了情绪管理的基础知识，分析了压力的来源、产生原因、特点及其影响，讲授了管理情绪和压力的多种技术，帮助大家客观地看待生活和工作中的情绪和压力。讲座还穿插了现场问答、图像识别、冥想体验等互动节目，提供了多种缓解消极情绪、释放压力的方法和渠道，让各位律师及行政人员受益匪浅。

据悉，本次讲座为“律师之家·关爱健康系列讲座”第三期，通过全市律师行业视频培训系统向全市各区县律师开放，九龙坡区、黔江区、彭水县、潼南区、永川区、荣昌区、巫溪县等7个区县的律师和行政人员参加了本次培训。

讲座顺利举办，让各个律政人都受益匪浅，相信在今后的执业道路上，会以全新的面貌和心态来迎接工作和生活。